栄養たっぷりで美味しい!サバ缶を使った人気レシピをご紹介

最近、人気が出ている「鯖缶」。青魚は健康に良いですし、手軽に食べられるところが人気の秘密。その鯖缶をさらに手を加えることで、様々な美味しい料理を楽しむことができます。そんな人気の鯖缶を使った美味しいレシピをご紹介したいと思います。

ごぼうの風味とピリ辛が美味しい、ごぼうと鯖缶の炒め物

サバの身がとろけてカルシウムもたっぷり!シャキシャキごぼうと節約おかずの出来上がりです。

ごぼうとさば缶の炒め物

ごぼう、みりん、酒、しょうゆ、人参、生姜、酒、醤油、さば缶(醤油or味噌)、赤唐辛子、 など

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390003257/

鯖缶をごぼうで炒めて、ピリ辛に味付けにした炒め物のレシピ。簡単に作れて、栄養たっぷりのおすすめレシピです。ご飯との相性もぴったりです。

大根に鯖の旨味が染みて美味しい、鯖缶の大根煮

苦手な魚料理も缶詰を使って、お手軽簡単にしあげて頂きましょう~♪

サバ缶大根煮

だしの素、みりん、大根、生姜、酒、サバ缶(味噌・しょう油・水煮など)、 など

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1180000366/

大根と鯖を一緒に煮込むことで、鯖の臭みが消え、大根が美味しく仕上がる煮物のレシピです。鯖缶の汁がたっぷり濃く鯖の旨味を含んでいますので、大根との相性もぴったりです。お手軽に美味しく煮物が作れて嬉しいですね。

お酒のおつまみにぴったり、鯖缶と玉ねぎのおつまみサラダ

簡単でお酒好きさんには病みつきになるおつまみです♪ご飯にも合いますよ。

サバ缶&玉ねぎのおつまみサラダ

おかか、サバ缶、玉ねぎ、醤油、 など

https://cookpad.com/recipe/1918062

ちょっと急におつまみを作らないといけない時に重宝するおつまみサラダのレシピです。たまねぎで鯖缶をさっぱりとした味わいに仕上げてくれます。

鯖缶を洋風に。鯖缶とトマトのリゾット

さば缶で作る簡単リゾットです。 材料はシンプル。 時間がない!パパッと食べたい!そんな時にぜひ。

簡単5分!さば缶トマトのリゾット

ごはん、さば缶(水煮)、トマトケチャップ、ミニトマト、粉チーズ、豆乳or牛乳、 など

https://oceans-nadia.com/user/24312/recipe/144012

かなり和風な食材の鯖缶をトマトを使って洋風に仕上げたリゾットのレシピです。ささっと作れて美味しい、忙しい時にぴったりなレシピですね。

鯖缶を使って旨味たっぷり。ペペロンチーノ

味付きさば缶ときのこをたっぷり使った旨味たっぷり和風のペペロンチーノです❤

さば缶ときのこの和風ペペロンチーノ

昆布茶、醤油、あらびき黒胡椒、オリーブ油、お好みのパスタ、えのきなどのきのこ、たまねぎ、生姜、酒、サバ缶、にんにく、赤唐辛子、 など

https://cookpad.com/recipe/2283458

鯖缶を使って作るペペロンチーノのレシピです。パスタでは、よくツナ缶を使いますが鯖缶を使っても美味しく仕上がります。和風パスタが食べたい時に作りたくなるレシピです。

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